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养成易瘦体质 小妙招让你变美

新闻来源:2017-03-28 09:42

慎服减肥药 小心瘦身成伤害  

  ”吃不胖”应该是每个女孩最想要的愿望之一吧(笑)偏偏这种令人羡慕的体质往往不会发生在自己身上,然后体重久而久之就变成了不能说的秘密…

  你是不是每次聚餐时都抗拒不了美食的诱惑,等到吃完大餐后才开始后悔,然后在心底下定决心想着从明天开始减肥!不然就是某一天突然发现随着年纪越来越增长,体重跟新陈代谢也越来越停滞!以前只要节食几天就很容易变瘦,但现在一两公斤都好难掉…还有为什么觉得明明自己吃的不多,但是却一直都瘦不下来呢?然后只要稍微一吃多又会发胖,好困扰阿~

  如果你曾经是上面任何一种状况的女孩,从现在开始整顿自己的生活习惯跟饮食状况都还来的及喔!

  这篇文章先从日常生活开始说起,分成【习惯】、【运动】与【基础代谢】三部分

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